Как добиться успеха в похудении: 6 советов молекулярного биолога

Публикуем фрагмент книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», в котором молекулярный биолог Ирина Якутенко рассказывает, как пользуясь научно обоснованными лайфхаками добиться успеха при […]

Чтобы ногти не ломались и не слоились

Специальные рецепты помогут уберечь ногти от ломкости. 1. Сделайте ванночку для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением масляного раствора витамина А и сока половины лимона. Такую ванночку желательно делать […]

25 причин почему вы не худеете

1. Вы не пьете воду Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а […]

Баночный самомассаж

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови […]

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт […]

Снятие напряжения

Восстановительная йога — это пассивная практика, в которой расслабленные позы удерживаются в течение нескольких минут. Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и […]

Рисовое молоко поможет похудеть!

Растительное молоко сегодня в моде. И похоже, что это не временный каприз, ведь эти натуральные напитки действительно являются прекрасным заменителем молока животного происхождения. Они лучше усваиваются нашим организмом, более полезны […]

Немка вводит древние бактерии в кровь ради вечной молодости

45-летняя актриса Мануш из Германии делает себе инъекции бактерий Bacillus F, которые были обнаружены в вечной мерзлоте. Актриса утверждает, что это помогает ей выглядеть и чувствовать себя моложе. Мануш называет […]

Секреты окраски волос

Каждая женщина хотя бы раз в год решается изменить свой имидж, поменять что-нибудь во внешнем виде. Как обычно, начинается это либо с обновления гардероба, либо с похода к парикмахеру. С […]

Почему нужно делать планку целый месяц?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в […]

Этапы диеты «Лесенка»

1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! […]

26 способов ускорить обмен веществ

Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько […]

Домашняя аптечка: Спорыш

Спорыш- это травянистое, однолетнее растение, принадлежащее к семейству Гречишные. Он достигает в высоту около тридцати сантиметров, ветви, практически прижатые к земле. Корневище маловетвистое. Цветы расположены в пазухах листьев. Плоды представляют […]

Стираем усталость с лица

Даже совершенно здоровые люди, случается, выглядят усталыми: физические перегрузки, недосыпание, стресс, курение. Поменять образ жизни сразу вряд ли получится. Но вот убрать с лица усталость вполне возможно. Давайте узнаем, как […]

Домашняя аптечка: Укроп

Укро́п — однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Как культивируемое и сорное растение произрастает повсеместно на всех континентах. Растение с сильным пряным запахом. Стебель одиночный, прямой, ветвистый или почти простой, высотой […]

18 мифов об уходе за собой, которые могут тебе навредить

Миф № 1 Тональный крем обезвоживает кожу Современные тональные средства, как правило, содержат комплекс увлажняющих веществ, которые удерживают влагу. С этой целью чаще всего используется гель алоэ вера, экстракт ромашки и […]

10 японских секретов молодости и красоты

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что […]

25 вещей, которые вредят коже

— Одна из самых опасных вещей для кожи лица – грязная наволочка. На ней скапливается огромное количество бактерий, грязи и ваших собственных старых клеток. Это настоящая биологическая бомба, поэтому не […]

10 продуктов, которые продлят молодость кожи

Свёкла Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше […]

На лицо ужасная, добрая внутри: жизнь и смерть бородатой Хулии, женщины-обезьяны из Мексики

Она родилась в племени индейцев, была продана в цирк еще в детстве, прославилась на весь мир как самая уродливая женщина, много путешествовала, имела бешеный успех среди мужчин, умерла в возрасте […]

Как улучшиться за 30 дней

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. Совет № 1 Каждое […]

Активированный уголь – продукт для нашей красоты!

Интернет заполнен призывами: «Похудейте с активированным углем!», «Одна таблетка угля – минус 1 кг жира!» и т.д. Вы верите этим заявлениям? Давайте разберемся, чем активированный уголь может нам помочь. И […]

Физиология похудения

Процесс похудения сложнее, чем «Ешьте меньше калорий, чем тратите»! Казалось бы, сбросить вес очень легко: все, что нужно – это поддерживать отрицательный баланс, получая меньше калорий (энергии), чем нужно организму […]

Омолаживающие маски для лица

Уставшая кожа лица говорит о возможных переутомлениях, стрессах, недосыпаниях или недомоганиях. Лицо приобретает безжизненный серый оттенок, кожа становится вялой, а общий внешний вид отличается тусклостью и унылостью. Такая картина, конечно, […]

Как подтянуть веки

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. 1. Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики […]

Признаки неправильного нанесения макияжа

Не всем женщинам известны правила правильного нанесения макияжа, многие в процессе наложения его совершают ошибки. Особенно характерно это для девушек, у которых нет достаточного опыта в этой области. Давайте рассмотрим, […]

Обертывание для живота

1. Ламинария Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах. 2-4 […]

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия

Как приготовить эликсир молодости? В старые добрые времена монахи, алхимики, целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд […]

Целебная мазь из хозяйственного мыла

Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного […]

Косметическая глина. Выбираем по цвету!

Белая глина Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком […]

Упражнения для похудения лица

Существуют специальные упражнения для похудения лица, предназначенные для того, чтобы улучшить и укрепить индивидуальные черты лица, вернуть им тонус. В общем, любой вид спорта на регулярной основе (по крайней мере […]

Льняное масло

Испокон веков лён на Руси и одевал, и кормил, и лечил. Льняное масло считалось целебным продуктом, с помощью которого можно было излечиваться от многих недугов. Масло семян льна богато антиоксидантами, […]

Как запустить в своём организме процессы омоложения?

Я открою вам один страшный секрет: как выяснилось, первыми старятся те, кто активно борется с «признаками старения». Стоп! Стоп! Стоп! Я не призываю вас выбросить кремы, и перестать ходить на […]

Нестандартные и очень эффективные средства из аптеки

1. Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но […]

18 мифов по уходу за собой, которые могут навредить

Миф №1. Тональный крем обезвоживает кожу. Современные тональные средства, как правило, содержат комплекс увлажняющих веществ, которые удерживают влагу. С этой целью чаще всего используется гель алоэ вера, экстракт ромашки и […]

Что может щепотка соли?

Хотите всегда превосходно выглядеть? А забыть о боли?!Возьмите обычную поваренную соль. Купить такую можно в любом магазине за копейки. В то же время не многие знают, что соль – лучшая […]

Стройная фигура: 10 советов

Некоторых из нас матушка-природа наградила отличным метаболизмом, другими словами – мы способны кушать все, что пожелаем, и не боятся за возникновение лишних «стратегических запасов» в области бедер, живота или появления […]

Как избавиться от шрамов и рубцов

Старые рубцы от операций, неудачных падений и которые способны доставить нам немало хлопот, особенно в пляжный сезон. Поэтому, убирать их нужно именно в осенне-зимний период. Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит […]

Как правильно питаться женщинам

В нашем обзоре мы расскажем о том, как женщинам синхронизировать свое питание с фазами менструального цикла, чтобы оставаться энергичными и здоровыми. Ни для кого не секрет, что женский организм подвержен […]

Домашняя аптечка: Ирга круглолистная

Ирга — род растений семейства розовые. Это листопадный кустарник или небольшое деревце с округлыми или овальными листьями, сверху темно-зелеными, к осени становятся темно-красными. Цветки мелкие белые или кремовые, без запаха, […]

Наводим красоту

1. Кофе. Сделать кожу рук мягкой и бархатистой вам поможет кофейный скраб своими руками. Нужно отжать влагу из кофейной гущи, добавить несколько капель оливкового масла или 1 чайную ложку сметаны. […]

Кардамон. Полезные свойства и противопоказания

Райское зерно – так называли кардамон древние. И сегодня эта чудо-специя вызывает восторг у жителей самых разных уголков планеты. Качественный кардамон, не молотый, а цельный – в семенных коробочках, стоит […]

Растительные масла — информация о каждом

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них. КУНЖУТНОЕ МАСЛО Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, […]

Домашняя аптечка: Иван-чай

Это многолетнее травянистое растение высотой 50-150 см.Корень поверхностный. Цветет соцветиями, собранными в кисти. Окрас цветка очень разнообразный – от бледно-розового до красного с фиолетовым оттенком. Цветение начинается с июня и […]

Эфирные масла на все случаи жизни

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только […]

Запечатывание ногтей в домашних условиях

Процедуру запечатывания легко делать и в домашних условиях. Воск можно использовать как специальный, так и приготовленный самостоятельно. Для этого подготовьте следующие материалы: — набор маникюрных инструментов (ножницы, кусачки, пилочка, шлифовальная […]