Метка: Сон
Почему раньше люди спали сидя: что вынуждало их отказаться от полноценного отдыха
Наши современники давно не живут в старинных замках. Да и интерьер в наших жилищах полностью видоизменен. Но те, кто бывал в таких дворцах на экскурсиях, наверняка обратили внимание на некоторые […]
ОРЗ и режим
Все начинается с режима. Государство. Система наказаний. Лечение. Режим заведомо воспринимается как нечто не очень хорошее, как некая система запретов и ограничений. Антинародный режим. Строгий режим. Постельный режим. Слово «режим» […]
Заботливые родители никогда не позволят ребенку поздно лечь спать!
Все сложнее становится уложить ребенка в положенное время. Дети практически не расстаются со смартфонами, планшетами и компьютерами, увлеченные бесконечным миром развлечений. Мерцание этих устройств посылает мозгу сигнал, что еще не […]
Самая распространенная вредная привычка, которая замедляет метаболизм и мешает снижению веса
Организм продолжает использовать энергию, даже когда человек находится в состоянии покоя. Энергия нужна для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, кровообращение и регулирование температуры. Это известно как базальная скорость […]
Если вы любите вздремнуть днем, обязательно прочтите эту статью!
Люди являются одними из немногих на этой планете, которые, как правило, спят в одно и то же время в течение суток. У большинства животных полифазный цикл сна. То есть, они […]
Альтернативные способы сна
Практически треть своей жизни люди тратят на сон. Этот процесс является жизненно необходимым для каждого человека, хотя сам по себе он ещё довольно плохо изучен. И в то время как […]
9 самых распространенных снов и их значения по версии известного психолога
Многие психологи отказались от попыток трактовать сновидения. Но издание The Independent поговорило с тем, кто как раз изучает эту тему. Психолог Йен Уоллес расшифровал более 150 тысяч сновидений за свою […]
Эпидемия сонной болезни: странная хворь, которая превращала людей в живых зомби
В конце Первой мировой войны мир охватила страшная напасть. Ее назвали сонной болезнью, иначе — летаргическим энцефалитом. Миллионы людей по всему миру своими симптомами ставили врачей перед неразрешимой загадкой. Одни […]
5 мифов о сне, в которые пора перестать верить
Сон человека — одно из самых загадочных состояний. Он окутан множеством мифов и домыслов, некоторые из которых играют губительную роль для здоровья человека. Мы собрали самые популярные и готовы их […]
Подушка от всех болезней
Бабушка моя была большая поклонница садоводства. Бывало еще с весны выезжала на дачу за город и всё лето жила там, возделывая грядки и опрыскивая кустарники. В доме тоже всё было […]
Как молодой матери решить проблему нехватки времени на сон
Как проспать половину дня — и все успеть за другую Считается, что молодая мать, в особенности если ребенку меньше года, должна героически не высыпаться и при этом даже не смотреть […]
Бессонница — причины, лечение и народные средства от бессонницы
Бессонница (англ. Insomnia) — расстройство сна, характеризующейся неспособностью уснуть в течение значительного периода времени. В литературе можно встретить этот недуг под названием — «инсомния», что созвучно с английским словом. Прямое […]
9 самых распространенных снов и их значения по версии известного психолога
Многие психологи отказались от попыток трактовать сновидения. Но издание The Independent поговорило с тем, кто как раз изучает эту тему. Психолог Йен Уоллес расшифровал более 150 тысяч сновидений за свою […]
10 заповедей худеющей мамы
Самое важное в похудении — научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.