Метка: Физкультура
Наша планета, наше здоровье
Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. Тема этого года выбрана – «Наша планета, наше здоровье».
Здоровый образ жизни
Что вы знаете про здоровый образ жизни? Наверное, довольно много. Если хотите узнать больше – прочитайте мою статью. Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили […]
Легкоатлетический кросс / 6 мая 2017
Легкоатлетический кросс, посвященный 25-летию Вооруженных Сил РК и празднованию 72-ой годовщины Дня Победы в ВОВ 6 мая спортсмены Бурабайского района отметили кроссом 25-летие образования Вооруженных сил Республики Казахстан. Кросс проводился […]
Сушка тела для девушек
Сушка — это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, […]
Все о скандинавской ходьбе
Что такое «скандинавская ходьба» или «северная ходьба» (NordicWalking)? Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии (поэтому она еще называется «финской ходьбой») несколько десятилетий назад, а точнее в 40-х годах ХХ […]
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена. И только примерно через час после начала […]
Дряблые мышцы рук?
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять […]