Самая распространенная вредная привычка, которая замедляет метаболизм и мешает снижению веса

Организм продолжает использовать энергию, даже когда человек находится в состоянии покоя. Энергия нужна для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, кровообращение и регулирование температуры. Это известно как базальная скорость […]

26 способов ускорить обмен веществ

Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько […]