Ответственность за свое здоровье возьмите на себя!

Cтатьи, Красота и здоровье

«Здоровье-это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»- определение ВОЗ.

Возлагать ответственность за свое здоровье на себя не принято в обществе постсоветского пространства. Многие не знают, что такое здоровье и как его сохранить. Мы все надеемся, что кто-то придет и решит проблемы с каждым днем ухудшающегося нашего здоровья.

До сих пор встречаются те, кто считает, что врач относится к пациенту как начальник безмолвному подчиненному. Нас приучили, что мы – население-собственность государства, а так как медицинская служба в основном государственная, значит, она и отвечает за состояние своей собственности, т.е. за нас. Поэтому все рекомендации, методы лечения должны приниматься нами к исполнению и лучше без всяких обсуждений.

Сегодня есть попытки поменять это положение: создаются указы о выборе врача пациентом, о выборе обслуживающей поликлиники, но все это часто тормозит из-за бюрократических проволочек, и главное- сами пациенты не готовы брать ответственность на себя за свое здоровье. Насколько легче, когда твои проблемы кто-то решает. Этот инфантилизм играет с нами плохую шутку. Хорошо, если нам встретиться, действительно, грамотный и небезразличный специалист своего дела. А если нет?

Что значит взять ответственность за свое здоровье?

Безграмотность в вопросах поддерживания здоровья просто зашкаливает. Есть люди, которые даже не могут показать, где у них находится печень, а где поджелудочная железа и не потому, что они здоровы и им не приходилось с этим сталкиваться, а потому что они уверены, что это не их дело, а деловрача. Почему-то, выбирая машину или бытовую технику, мы можем долго читать отзывы, инструкции, применять возможности техники к нашим потребностям.Если же говорить о медицинских назначениях, то мы даже боимся спросить у врача, почему он назначил именно это лекарство, а не другое. Не пытаемся вместе с врачом докопаться до причин возникшего заболевания и о методах его профилактики, нам просто в голову не приходит отвлекать доктора- ведь у них столько писанины!

Поэтому, брать ответственность за свое здоровье или нет-это наш личный выбор. Нужно выбрать: быть здоровым или больным. Никакие государственные программы по оздоровлению населения и знание «Что такое здоровье?!» не принесут значимых лично для каждого из нас результатов, пока мы не возложим ответственность за свое здоровье лично на себя и не действовать: «Наше здоровье только в наших руках!»

Состояние здоровья человека зависит от нескольких факторов:

-генетическая предрасположенность к заболеваниям,

-образ жизни: в первую очередь это отношение к здоровым и вредным привычкам, как в питании, так и в действиях,

-окружающая среда: природа, профессиональные вредности.

Если мы, как отдельная личность поможем влиять на окружающую среду и совсем не можем на генетическую предрасположенность, то образ жизни, от которого зависит на 70% наше состояниездоровья- это наш выбор.Значит, ответственность за свое здоровье- это возможность выбрать здоровый образ жизни. Так, что же такое здоровье? Это когда мы хотим и можем:

-вести физическую, социальную, и духовную жизнь,

-избегать вредных привычек (курение, алкоголизм, приема наркотиков, гиподинамии, неправильного питания),

-контролировать свои негативные проявления и эмоции и не допускать их переход в хронические заболевания (избегать агрессии и депрессии),

-питаться рационально и только здоровой пищей,

-своевременно контролировать состояние своего здоровья и обращаться за медицинской помощью.

Мы должны понимать, что большинство заболеваний легко поддаются профилактическим мероприятиям и это помогает избежать осложнений, а значит и экономических затрат. А вот лечение болезней часто переходит к переходу заболеваний в хроническую форму, что бьет еще и по нашему кошельку. Поэтому сохранение своего здоровья выгодно и экономически. Деньги нужно вкладыватьв первую очередь в укрепление и сохранение своего здоровья, а не собирать их на свои похороны. У большинства из нас к своему здоровью развито потребительское отношение. Мы его эксплуатируем, особенно в молодые годы, не опасаясь последствий. Согласитесь, пока «гром не грянет», мало, кто задумывается, что свое здоровье нужно не просто сохранять, а и укреплять.

Не воспитывается в нашем обществе личная ответственность за свое здоровье. О чем можно говорить, что даже гигиенические навыки прививаются не во всех семьях. Можно, конечно, переложить всю ответственность на государство, мол, оно мало заботиться об окружающей среде, о санитарном состоянии сел и городов, не вводит уроки о здоровье в школы. Не, тем более, на этом фоне, ни в каком возрасте не поздно приобретать знания о том, что нужно делать, для того чтобы не заболеть, оказать первую доврачебную помощь, как выжить в экстремальных ситуациях. Ведь это наша жизнь. И лозунг «Ваше здоровье в ваших руках!» не просто слова, а призыв к действию. Современный человек просто обязан знать, что полезно и что противопоказано его организму, чтобы оставаться как можно дольше здоровым и активным. Поэтому без знания, что такое здоровье и из чего оно складывается трудно понять, как нужно действовать, чтобы заниматься или профилактикой заболеваний, или восстановлением здоровья.

Берегите свое здоровье! Ведите здоровый образ жизни! Будьте всегда ответственны за свое личное здоровье!

А.К. Торгаутова,
врач-терапевт БРП