Гормональный фон: лучшие травы для женщин

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии. Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами, но не все лекарства безопасны […]

11 научных способов замедлить старение и стать долгожителем

Старость — кто-то от этого слова впадает в депрессию, кто-то предпочитает не думать о ней, а ученые решили найти способ избавиться от этого неизбежного этапа в жизни каждого человека. В […]

Большинство витаминов бесполезны, но вот те, которые вы должны принимать

Все врачи дают одни и те же советы: ешьте овощи, делайте физические упражнения, и, конечно же, принимайте витамины. Тем не менее, за десятилетия исследований не удалось найти никаких существенных доказательств […]

Польза теплой воды натощак

Вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. Формула потребления воды для […]

12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики!

«Kpacoта требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и […]

10 недорогих аптечных средств, которые необходимо иметь каждой женщине

Магазины косметики и бытовой химии просто потрясают ассортиментом. Мы стараемся найти на полках баночки и тюбики, которые обещают сделать нашу кожу и волосы невероятно красивыми и ухоженными.Зачастую такие средства стоят […]

У вас немеют руки по ночам? Причина — не в возрасте!

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте. Основной и самой […]

Врач предупреждает! Как не попасть в ловушку, если у вас заболела спина?

Мы живем, постоянно попадая в ловушки. Никто не может избежать западни. Главное понять, попался ты или нет. Если ты в ловушке и не осознал это, тебе — конец. Чарльз Буковски […]

Бесценные советы от гениального хирурга Николая Амосова для вашего здоровья!

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. […]

Сергей Бубновский: «Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой»

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить […]

«Черный список» продуктов от диетологов — сами не едят и никому не советуют!

Великий врач древности Гиппократ как-то сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Чтобы поддерживать отличную форму и реже болеть, важно исключить из рациона те продукты, […]

Касторовое масло: 8 странных, но эффективных способов применения

Масло, полученное из клещевины Ricinuscommunis, обычно используется в качестве натурального слабительного. Но это еще не все! Касторовое масло, насыщенное витамином Е, используется в народной медицине, а также в косметических целях. […]

Заботливые родители никогда не позволят ребенку поздно лечь спать!

Все сложнее становится уложить ребенка в положенное время. Дети практически не расстаются со смартфонами, планшетами и компьютерами, увлеченные бесконечным миром развлечений. Мерцание этих устройств посылает мозгу сигнал, что еще не […]

Вместо ста недуг. Полезное лакомство по совету знакомого врача…

Жена нашего семейного врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством. Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких! Вы наверняка знаете об огромной пользе для здоровья сырых овощей […]

Полезные советы огородника

При высадке рассады помидоров в грунте вложите в каждую лунку жгутик соломы. Корни растения получат больше воздуха и быстрее окрепнут. Корни перца не любят прямого солнечного света, поэтому сажать рассаду […]

Запах болезней

Медики утверждают, что некоторым болезням присущ свой собственный «аромат». Вот как именно пахнут болезни и на что следует обратить внимание при появлении нового запаха. Врачи уже достаточно давно начали использовать […]

Осторожно корь!

Корь – острое инфекционное заболевание, характеризующееся подъемом температуры тела, общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, верхних дыхательных путей и поэтапным появлением сыпи. Возбудитель кори – вирус очень летучий, […]

«Фортификация муки– что нужно об этом знать?»

Одной из распространенных проблем, угрожающих здоровью человека, является нехватка в рационе питания витаминов и минералов, в числе которых железо и фолиевая кислота.Одним из наиболее распространенных последствий дефицита микроэлементов является Анемия, […]

2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва

Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут вам быстро избавиться от […]

8 распространенных привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье щитовидки

Щитовидная железа, несмотря на свои крохотные размеры, контролирует практически все процессы организма, в том числе метаболизм. Когда в ее работе наступают сбои, она может вырабатывать гормоны в избытке либо, наоборот, […]

Найден главный продукт, провоцирующий сахарный диабет

Ученые из Университета Торонто (Канада) провели метаанализ 155 исследований продуктов, влияющих на появление у человека сахарного диабета второго типа, а также ряд экспериментов на людях. Итогом стало заключение: самый вредный […]

4 комнатных растения, которые должны быть в каждой квартире!

Ученые советуют: в помещении, где люди проводят много времени, надо иметь не менее трех комнатных растений. Выбирать домашние цветы стоит не только по красоте, но и по полезности. В городских […]

10 странных медицинских состояний, о которых практически никто не слышал

За тысячи лет люди научились распознавать и лечить множество заболеваний, даже те, которые изначально казались смертельными. Хотя известно о болезнях много, некоторые симптомы до сих пор вызывают у докторов сомнения. […]

Если печень поражена, просто так вы об этом не узнаете

Печень — один из важнейших органов внутренней секреции. Она выполняет в организме множество важных функций: — превращает то, что мы едим, в энергию и питательные вещества; — нейтрализует токсичные вещества; […]

Самая распространенная вредная привычка, которая замедляет метаболизм и мешает снижению веса

Организм продолжает использовать энергию, даже когда человек находится в состоянии покоя. Энергия нужна для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, кровообращение и регулирование температуры. Это известно как базальная скорость […]

Хлорирование питьевой воды и его влияние на организм человека

Наиболее распространенный способ обеззараживания питьевой воды основан на способности свободного хлора и его соединений угнетать ферментные системы микробов, катализирующие окислительно-востанновительные процессы. Хлорирование воды как средство его обеззараживания было начато в […]

Здоровый образ жизни

Что вы знаете про здоровый образ жизни? Наверное, довольно много. Если хотите узнать больше – прочитайте мою статью. Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили […]

Человек, рассмешивший смерть…

Это случилось более пятидесяти лет назад… Полный сил и энергии журналист, главный редактор «Seturday Revue» НорманКазинс вдруг почувствовал себя плохо. У него резко повысилась температура, появилась ломота во всем теле. […]

3 способа узнать, насколько чистый мед вы купили

Мы живем в эпоху искусственной пищи, синтетических каш и «здоровых» продуктов, под завязку набитых сахаром. Но есть одна сладость, полезность которой доказана веками — мед. Вот только беда в том, […]

Как защитить себя от гриппа

Грипп — это инфекционное заболевание, заразиться которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но […]

Ответственность за свое здоровье возьмите на себя!

«Здоровье-это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»- определение ВОЗ. Возлагать ответственность за свое здоровье на себя не принято в обществе постсоветского пространства. […]

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 14 проверенных временем рецептов

В нашей семье мы называем этот препарат изумрудным чудом… Лекарство проверено не единожды, и не только при многочисленных заболеваниях горла и ротовой полости. Натуральный антибиотик отлично справляется с гнойными ранами, […]

Здоровое питание — залог здоровья

Правильное питание – это основа здоровья человека. Как правило, пищевая ценность различных блюд во многом зависит от того, как они приготовлены. Как известно, неправильное питание и малоподвижный образ жизни являются […]

Чем опасен сальмонеллез?

Сальмонеллез — это одно из острых кишечных заболеваний, которое характеризуется резким повышением температуры до 38-39С, болями в животе, рвотой и жидким стулом. Любой, кто хоть раз испытал подобные симптомы может […]

Описторхоз легче предупредить, чем лечить

Описторхоз— паразитарное заболевание с поражением желчных протоков печени, желчного пузыря и протоков поджелудочной железы. Отличается длительным течением, протекает с частыми обострениями и способствует возникновению рака печени и поджелудочной железы. Источниками […]

11 лечебных свойств черной смородины

1. Черная смородина имеет очень важное свойство — она предотвращает онкологические заболевания и стоит на страже здоровья сердечно-сосудистой системы. 2. Кроме того, эта удивительная ягода препятствует ослаблению умственных способностей у […]

Домашняя аптечка: Дымянка лекарственная

Дымянка лекарственная –однолетнее растение; вид рода Дымянка семейства Дымянковые (класс Двудольные). Растет и развивается повсеместно, предпочитает рыхлые и плодородные почвы. Однолетнее травянистое растение — дымянка чаще всего растет как сорняк […]

Домашняя аптечка: Подсолнечник

Подсолнух – солнечный цветок. Как он выглядит, знает каждый, потому что выращивается подсолнечник во всем мире и используется во многих отраслях. В пищевой промышленности (халва, масло, маргарин, жареные семечки), используется, […]

Как защитить себя от кишечных инфекций?

Приурочено к национальной программе «Золотые правила здоровья», направленной на профилактику острых кишечных инфекций. Основной целью национальной программы «Золотые правила здоровья» является привлечение внимания всего общества, включая заинтересованные стороны (предприятия общественного […]

Домашняя аптечка: Девясил высокий

Многолетнее травянистое растение, высотой 60-150см, с толстым корневищем. Стебель прямостоячий, опушенный короткими белыми волосками.Листья с верхней стороны морщинистые и рассеянно-опушенные, снизу бархатисто-серо-войлочные. Цветки золотисто-желтые собранные в соцветия до 8 см […]

Менингококковая инфекция

Уважаемые жители Бурабайского района! В настоящее время в Республике Казахстан отмечается сезонный подъем заболеваемости менингитом. По Акмолинской области эпидемиологическая ситуация по заболеваемости менингококковыми инфекциями остается стабильной. Ежегодно в области регистрируются […]

Домашняя аптечка: Ива ломкая

И́ва ло́мкая, или Раки́та — семейства Ивовые. Дерево высотой 15-20 м, крона шатровидная, раскидистая. Кора серо-бурого цвета, с глубокими трещинами. Ветви прямые, немного поникшие, голые, блестящие, немного красноватого или оливково-зелёного цвета, после […]

Брось курить сегодня!

Все люди в мире знают, что 31 мая отмечается Всемирный день без табака! Табачная зависимость является самым распространенным заболеванием в мире. Отношение общества к курению противоречиво, курение стали считать проблемой […]

Как добиться успеха в похудении: 6 советов молекулярного биолога

Публикуем фрагмент книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», в котором молекулярный биолог Ирина Якутенко рассказывает, как пользуясь научно обоснованными лайфхаками добиться успеха при […]

Рациональное питание- залог здоровья

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание. Название происходит от латинского «Rationalis» — умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое есть разнообразным и сбалансированным по всем компонентам.Рациональное […]

Неделя иммунизации

В период с 23 по 29 апреля 2018 года в нашей стране проводится Европейская неделя иммунизации по поручению Всемирной организации здравоохранения. Цель данного поручения — повышение охвата населения профилактическими вакцинациями. […]

Что такое профилактические прививки и для чего они нужны

Прививки — высокоэффективное средство профилактики опасных инфекционных заболеваний. Для детей профилактические прививки необходимы, чтобы обезопасить уязвимых малышей от опасных инфекционных заболеваний, которые могут окончиться смертельным исходом даже при лечении современными […]

5 мифов о сне, в которые пора перестать верить

Сон человека — одно из самых загадочных состояний. Он окутан множеством мифов и домыслов, некоторые из которых играют губительную роль для здоровья человека. Мы собрали самые популярные и готовы их […]

5 полезных витаминов

Витамин D Этот витамин (который на самом деле витамином не является, и относится к этой группе лишь условно) задействован более чем в 50000 разных реакций, постоянно проходящих в нашем организме. […]

Домашняя аптечка: Акация желтая (Карагана)

Акация желтая — кустарник или небольшое деревце 2-5 метров высоты. Имеет гладкую серо-зеленую кору, желто-зеленые ветви и перистые, яйцевидные, парно расположенные листья от 4 до 7 пар. Листья очередные сложные […]

Домашняя аптечка: Клен Ясенелистный

Клен американский или клен Ясенелистный — Семейство: кленовые, род: клен. Дерево или кустарник высотой 5-10 м. Дерево имеет короткий, разветвленный у основания ствол коричневого цвета. Чем старше дерево, тем темнее […]

Семейство крушиновые

Семейство насчитывает 50 родов. Распространены крушина и жестер. Род крушина (Frangula) насчитывает более 50 видов. Чаще всего встречается крушина ольховидная, ломкая (далее применять ольховидная). Крушина ольховидная достаточно устойчивое растение, которое […]

Домашняя аптечка: Сельдерей пахучий

Сельдерей пахучий, семейство Зонтичные, двухлетнее травянистое растение высотой до 150 см, с мясистым корнеплодом неправильно-шарообразной или сплюснутой формы, в диаметре до 20 см, с многочисленными отходящими толстыми корнями. Имеет ветвящийся, прямостоячий, […]

Домашняя аптечка: Капуста Брокколи

Капуста брокколи — однолетнее овощное растение семейства капустных, подвид цветной капусты,имеет съедобные нераскрывшиеся соцветия.По внешнему виду капуста брокколи сильно напоминает капусту цветную, однако, соцветия ее не кремового цвета, а темно-зеленого […]

Как вести здоровый образ жизни с газировкой, салом и без двух литров воды в день

Вообще-то современная жизнь не очень совместима с ЗОЖ: если вы живете в мегаполисе и ездите на машине или такси, вы уже проиграли. Но попробовать стать здоровее все-таки можно. Рассказываем, почему […]

Чтобы ногти не ломались и не слоились

Специальные рецепты помогут уберечь ногти от ломкости. 1. Сделайте ванночку для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением масляного раствора витамина А и сока половины лимона. Такую ванночку желательно делать […]

Применение лекарственных трав в бане

С древних времен на Руси баня считалась неизменным атрибутом здорового образа жизни любого человека. Действительно, преимуществ у бани гораздо больше, чем недостатков. И если ими грамотно распорядиться — можно добиться […]

25 причин почему вы не худеете

1. Вы не пьете воду Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а […]

Домашняя аптечка: Пузыреплодник

Пузыреплодник является декоративным листопадным кустарником и относится к семейству розоцветных. Растение имеет поверхностное расположение корней, тонкие ветви от 2 до 6 мм в диаметре и широкие резные листья (по форме […]

Баночный самомассаж

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови […]

8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме

От паразитарных болезней страдает большая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства. Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много различных […]

Как молодой матери решить проблему нехватки времени на сон

Как проспать половину дня — и все успеть за другую Считается, что молодая мать, в особенности если ребенку меньше года, должна героически не высыпаться и при этом даже не смотреть […]

Рисовое молоко поможет похудеть!

Растительное молоко сегодня в моде. И похоже, что это не временный каприз, ведь эти натуральные напитки действительно являются прекрасным заменителем молока животного происхождения. Они лучше усваиваются нашим организмом, более полезны […]

Спорт – это здоровье!

«Через занятие спортом развиваются такие важные качества, как воля к победе, стойкость, стремление к достижению поставленных целей, которые необходимы человеку на протяжении всей жизни», — сказал Н. Назарбаев. Распространение идеи […]

25 способов успокоения нервов

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от […]

Домашняя аптечка: Шалфей

Шалфей или Сальвия— многолетнее травянистое растение высотой 50-70 см, семейства Яснотковые. Корень деревянистый, разветвленный, стебли многочисленные, четырехгранные, густо облиственные, у корней деревенеющие. Листья супротивные, черешковые, цельные, продолговато-яйцевидные. Цветки шалфея неправильные, […]

Домашняя аптечка: Фасоль

Фасоль однолетнее травянистое растение семейства Бобовых. Оно имеет ветвящийся стебель и стержневого типа корневую систему. Как и у всех бобовых, на корнях фасоли находятся клубеньковые бактерии, которые фиксируют азот из […]

12 признаков, что вы пьете слишком мало воды

Кажется, в мире нет ничего более освежающего, чем большой стакан холодной воды. Простая вода часто приносит гораздо больше удовольствия, чем чашка кофе или бутылка газировки. Несмотря на это, многие из […]

Бессонница — причины, лечение и народные средства от бессонницы

Бессонница (англ. Insomnia) — расстройство сна, характеризующейся неспособностью уснуть в течение значительного периода времени. В литературе можно встретить этот недуг под названием — «инсомния», что созвучно с английским словом. Прямое […]

Какой родник лучше

Увидеть человека в городе, увешанного 5-литровыми баклажками, для нас означает — он собирается за водой на родник. Хотя проблем с водоснабжением в Щучинске нет, большинство для питьевых нужд используют родниковую […]

Как выбрать очки для работы за компьютером

Многие люди, чтобы не испортить зрение, во время работы перед монитором часто используют очки для компьютера. Кроме того, этот аксессуар помогает снять усталость, головную боль, нарушение четкости восприятия, покраснение, сухость […]

Почему немеют руки: 7 причин, заставляющих задуматься о здоровье

Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов […]

Сколиоз. 6 советов по преодолению трудностей

Симметрия… Что, если для вас эта важная черта телосложения автоматически недостижима из-за неправильной формы позвоночника? В данной статье я расскажу о некоторых моментах, которые помогли мне улучшить мое состояние при […]

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Золотые правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше, от гениального хирурга Николая Амосова. Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции […]

Почему нужно делать планку целый месяц?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в […]

Почему немеют руки: 7 причин, заставляющих задуматься о здоровье

Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов […]

Этапы диеты «Лесенка»

1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! […]

26 способов ускорить обмен веществ

Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько […]

Домашняя аптечка: Спорыш

Спорыш- это травянистое, однолетнее растение, принадлежащее к семейству Гречишные. Он достигает в высоту около тридцати сантиметров, ветви, практически прижатые к земле. Корневище маловетвистое. Цветы расположены в пазухах листьев. Плоды представляют […]

Стираем усталость с лица

Даже совершенно здоровые люди, случается, выглядят усталыми: физические перегрузки, недосыпание, стресс, курение. Поменять образ жизни сразу вряд ли получится. Но вот убрать с лица усталость вполне возможно. Давайте узнаем, как […]

Домашняя аптечка: Укроп

Укро́п — однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Как культивируемое и сорное растение произрастает повсеместно на всех континентах. Растение с сильным пряным запахом. Стебель одиночный, прямой, ветвистый или почти простой, высотой […]

Зачем человек болеет?

(по страницам книг С.Н. Лазарева) … Если подсознание знает о нашем будущем, то почему не избавит нас от неприятностей и несчастий, почему не спасет от грозящей нам смерти, а создает […]

25 вещей, которые вредят коже

— Одна из самых опасных вещей для кожи лица – грязная наволочка. На ней скапливается огромное количество бактерий, грязи и ваших собственных старых клеток. Это настоящая биологическая бомба, поэтому не […]

10 продуктов, которые продлят молодость кожи

Свёкла Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше […]